Race for the Cure

Ho la possibilità di fare iscrizione a questa gara con la IPASVI ROMA, che è il collegio degli infermieri, la quota di iscrizione è di 5 euro ( le altre 5 le dona l'IPASVI).
Sono 5 km.
Chi fa la gara competitiva mi deve dare l'adesione prima del 12 maggio termine ultimo per poter richiedere il pettorale.
Chi farà i 5 Km non competitivi abbiamo tempo fino al giorno della gara.
Ho un blocchetto da 25 iscrizioni cerchiamo di completarlo.............quote rosa mettiamoci in moto e portiamo più gente possibile alla Race for the Cure

mercoledì pista, giovedi gnocchi, sabato trippa

Per me il logo è ok!
All'allenamento (gara) di questa sera si vociferava di una seduta di scarico in pista in vista della mezza Terni-Narni. 5 - 1000m ad un passo di 4'10" - 4'15" con recupero attivo di 500m in 2'20"
Qualcuno viene?

Pino Scoccia

questo dovrebbe essere il logo da far stampare dietro le canottiere vorrei un vostro parere così possiamo mandare in stampa.

ciao a tutti

a proposito di benvenuti

un particolare caloroso benvenuto all'ultima arrivata anche da sergio e pino

Pino Scoccia

buon giorno tapascioni si sono iscritti per l'Aquila 11/04/2010:
il Senatore,Gemma,Pino(dragon baal),Monica(new entry)Patty,Gianni,Kristine(in incognito)Vichetto,Bettina,Daniela,e Nuccia.
per la Terni-Narni18/04/2010:
il Senatore,Patty,Pino(dragon baal),Gemma,Monica,il Presidente,Sergio(mandrake),Fabietto(cassazione)Nuccia,Robertino.
Allenateviiiiiiiiiiii!

ciao olimpica flaminia, come avete passato la pasqua? con l'occasione vi faccio gli auguri (anche se in ritardo). io nel frattempo mi sono fatta la garetta di sabato a s.elia di 8 km., e' andata bene ma potevo fare meglio. ci vediamo a l'aquila domenica dopodiche' ho intenzione di provare a fare la 21km. di terni narni domenica 18. voi che fate? ci aggiorniamo domenica e un saluto a tutti da nuccia.

corsetta pre-abbacchio con patate

Ciao a tutti.
Appuntamento domani mattina alle ore 10 all'assura per sgambatella.
Per mantenere fede al nomignolo che mi è stato dato :"ER LACRIMA", preciso che la parola "sgambatella" indica una corsetta blanda fatta ad un passo molto lento. Quindi domani nun ve inventate niente.....domani se va piano e basta!!!

Auguri

Buonasera a tutti. Domani non potrò essere dei vostri. Auguro a tutti una buona Pasqua ed una buona magnata!
Per chi volesse uscire...io esco sia domenica che lunedi