Roberto

Domenica mattina, io, Fabio e Sergio andiamo a Roma a fare una quindicina di km.
Il percorso dovrebbe essere: acqua acetosa, lungotevere, piazza del popolo, via del corso , piazza venezia, colosseo e ritorno. Qualcuno vuole venire????

p.s. passo e durata dell'allenamento a sensazione

Roberto

Buonasera a tutti.
Domani mattina (lunedì 27) verso le 7.00/7.30 dovrei uscire per fare una decina di km, qualche anima buona vuole accompagnarmi?.........non siate timidi!!!

Pino Scoccia

buona sera a tutti i tapascioni!và molto meglio ma prevedo di rientrare non prima di dicembre,praticamente dopo 45 gg di stampelle devo reimparare a camminare, e vabbè passerà,però mi raccomando voi allenatevi perchè quando rientro sò dolori!domani io e gemma partiamo per lampedusa spero proprio di riposarmi,faremo per 15gg i fidanzatini,forse ci provo che ne sai che ce sta!!Ciao a tutti ci vediamo il 9 agosto e già propongo una pizzata generale.

il senatore

alle 18,45 all'assura per andare a Rignano, per me va bene.
vi saluto Ludovico.

Gemma

io ed Alessandra vogliamo venire,so che il senatore vuole ricominciare.....diamoci un appuntamento.....19.30 a...........decidiamo dove a noi va bene tutto.
Buona Notte

Roberto

Domani, martedì 20, chi viene a correre?

Gemma

domani mattina ore 6.30 io e la presidente ci facciamo un giretto di corsa verso Capena, chi vuole unirsi a noi appuntamento al campo sportivo

Roberto

Scusate se vi ho dato buca, ma sono rientrato adesso a casa. E' tutto il giorno che sto fuori e di correre proprio non mi va. Anche domani, causa lavoro, non potrò essere dei vostri.....cmq domenica dovrei andare a trastevere con Fabio per la corsa dei noantri. Qualcuno ha voglia di venire?

Gemma

Per Roberto e per G.C.
io e Giovanna ci vediamo all'autolavaggio alle 19.15 per la corsetta abituale

ludovico e patrizia

Eccoci qui,a ringraziavi per la vostra vicinanza a questo evento a dir poco favoloso. Siamo così felici che tutto ci sembra un sogno,la mamma sta bene e la bambina non è che sono di parte ma è bellissima,pesa 3,390gr un fiore ,vorrei dirvi di più ma in questo momento non riesco a pensare ad altro che a loro,vi terrò informati nei prossimi giorni .patty e il senatore

Pino Scoccia

Benvenuta ad Alice auguri a mamma papà nonna nonno e zia da zio pino e da tutti gli zii e zie dell'Olimpica Flaminia

Roberto

Buongiorno, esce qualcuno stasera? Se vi allenate ci sono anchio!

Auguri

Auguri anke da me e famiglia per i neo nonni
Edo

Welcome Alice

Tanti, tanti, ma tanti auguri ai neononni Ludovico e Patrizia, ai neogenitori Giorgio e Federica ed un benvenuto ad Alice.

Gemma

fiocco rosa nell'Olimpica Flaminia, e nata Alice..............un mondo di auguri alla Presidente nonna Patrizia ed al Senatore nonno Ludovico.

Roberto

Ciao a tutti.
Auguri a Giuseppe Inzirillo e un bentornati a Giuseppe e Kathy!
Domani ad Anguillara (ore10.00) ci sarà una corsa di 5 km, non competitiva, iscrizione gratuita.
Io penso di andarci e poi fermarmi a prendere un po di sole al lago.....e magari farmi anche un bagnetto. In più c'è anche la sagra del pesce (perchè anche la pancia vuole la sua parte!!!!)
Dovremmo essere io e Fabio....se qualcuno si vuole aggregare....

Pino Scoccia

Tantissimi auguri a Giuseppe Inzirillo per il suo compleanno da tutta l'Olimpica Flaminia.

Gemma

uscita altamente "allenante" grazie al coach di turno,Robertino, che mi ha fatto chiudere gli 8 km in 47.54. Sono molto soddisfatta, grazie Roberto

Gemma

Domani alcuni di noi vanno a vedere il Golden Gala, io vorrei allenarmi propongo appuntamento davanti al bar Manzi ore 19.15 per andare verso Montelarco circa 1 ora di allenamento e 11 km chi si vuole unire è ben accetto

patty

BUON GIORNO ,come direbbe un nostro conoscente di Rieti ben tornati canadesi!!!!Come vedi la voglia di scherzare è sempre la stessa,noi ragazze ci stiamo allenando seriamente,ieri pomeriggio abbiamo fatto una corsetta con una compagnia piacevolissima,io e gemma siamo molto contente se questo gruppo di quote rosa riesce a decollare,insieme si fa meno fatica e poi pariliamo....parliamo....In questi giorni a Morlupo si stanno svolgendo molte manifestazioni culturali e sportive,se siete interessati e non siete stanchi questa sera proiettano un film in piazza.Un bacio alla tua moglie canadese,ben tornati.

Gemma

ALLENAMENTO: appuntamento oggi all'autolavaggio ore 19.30

Staffetta dei rioni

Ieri è stata molto divertente la staffetta dei rioni! L'unico neo è che quelli della mia batteria correvano troppo!
Ho fatto il mio chilometro e mezzo a 3'50",e sono arrivato ultimo!.......
Un grande Vico,(neo-acquisto del Monte Grugnanello), nell'ultima batteria recuperava lo svantaggio e con un sprint finale da brividi portava il Monte Grugnanello al secondo posto dietro al rione Stazione!
Ciao a tutti!!!